网瘾这个话题每隔一段时间就会被大家拿出来讨论，只是现在大部分人不怎么提网瘾，而是更多的衍生为“游戏成瘾”、“手机成瘾”和“短视频成瘾”。今天就来聊聊短视频成瘾。现今各大平台到处充斥着低俗、狗血、无用的短视频，但人们似乎也都习惯了刷视频来打发时间。人的思考能力不断减弱，心智也在蜕化，我们都成了睁着眼睛的盲人。

　　你一定目睹过地铁上随处可见的低头族；红绿灯等候时，身旁手机传来的声音；晚上睡前你可能也体验过，躺在床上拿起手机滑动着屏幕，明明前一秒还决定要早睡的，但拿起手机的那一刻全都抛在脑后了。不知从什么时候开始，我们都沦为了手机的奴隶，而真正的罪魁祸首是盛行的短视频。短视频盛行的背后，更值得注意的是：未成年人接触短视频比例也在不断攀升。调查发现，70.8%的未成年人使用过短视频或直播软件。

　　不可否认，短视频一定程度上可以让我们得到快乐、放松，但是一刷完视频，我们又记得了什么呢？又或者获得什么知识了呢？只怕剩下的是无尽的空虚感吧！

　　大人如此，更何况于心智、身体、判断力未成熟的孩子而言呢？曾几何时，一部手机，是孩子“开眼看世界”的关键窗口。而现如今，却成为了家长育儿过程中不得不面临的难题。其实很多时候，孩子沉迷“低级快乐”，归根结底还是在于家庭氛围和父母自身。所以，想要孩子远离短视频，父母不妨尝试以下两点做法。

　　1、以身作则，远离低级快乐

　　父母是孩子最好的老师，也是孩子模仿的第一对象。很多时候，孩子沉迷“低级快乐”其根源于父母没有树立好榜样。经常说到“以身作则”，但很少有父母能够真正做到。如何做到以身作则？其实也很简单，你只需要做到在孩子面前尽量不玩手机、刷短视频，给孩子传递正能量的形象，提供一个舒适、温馨的环境。当然了，针对每个年龄段的孩子其做法都有所区别：

　　3岁以下，孩子视力还在发育，尽量不要给孩子看手机。

　　3-6岁，孩子接触手机，父母需要删掉游戏、短视频等娱乐APP，可以留讲故事、词典等学习类APP。

　　6-12岁，可以与孩子协商，规定玩手机的时间、次数。

　　12-18岁，青春期的孩子一般自我意识较强，父母应该适当管理、酌情引导。

　　2、丰富孩子的业余生活

　　父母要正确引导孩子，做孩子健康成长的“引路人” 。在陪伴孩子的时候，父母不妨多培养孩子的兴趣爱好，比如画画、打篮球、踢足球、去旅行等，这样不仅能发掘孩子的特长、还能增进亲子间的情感交流。当然了，如果您家孩子已有网瘾倾向，并且多次劝说后仍得不到有效的作用。

　　请不要放弃，您可以通过任意一种联系方式来咨询我们，我们将为您一一解答，助力孩子健康成长！

　　广州脑博仕医院是一家专业戒网瘾机构，专业团队，科学体系，专注于青少年网瘾、沉迷网络、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征、以及由此导致的厌学辍学、懒散、逆反叛逆、自闭冷漠、暴力亢奋等各类青少年精神心理和行为障碍的诊治。

　　医院以“医教结合”为基础，合理安排治疗、康复、运动、娱乐、休息等项目，以“课程表式”有序开展。例如：生日会、联欢会、手工制作、棋牌比赛、桌球比赛、亲情陪伴等。

　　通过兴趣替代的方法，不仅仅是带着孩子们“玩儿”，还要让他们找到兴趣点，体验到快乐，增进人际交往获得成就感。用对身心健康有益的玩法，替代不健康网瘾行为，把孩子从虚拟世界拉回现实中。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号