沈阳六一儿童医院是沈阳医保定点医院，始终秉承大专科、小综合科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、中西医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病研究与诊治。

　　实际上，孩子的身高受很多因素的影响，一方面受先天因素，如基因影响， 另一方面也受到很大的后天因素的影响，如果家长能把握住孩子后天的几个身高的发育高峰期，孩子长高不是梦。

　　家长须知：孩子长高的三个重要时期，矮小≠晚长 错过zui佳时机难长高

　　一、3~6岁

　　这个阶段的孩子年纪还比较小，身高各方面都在发育，因为在不断地长大，所以，身高的变化很容易被家长所忽略，所以，这个阶段家长一定不能忽略，错过了会很遗憾的。这段时间不要让孩子挑食，偏食，多吃主食和蔬菜，尤其是要注重多补钙，尽量多让孩子晒太阳，多运动，这对孩子的骨骼发育会非常有好处的。

　　二、初中阶段

　　这是孩子的身高能够长高的第二个高峰期，这个阶段身高的增长往往会比较明显，家长仔细观察，往往几个月就会发现孩子长高了不少，这几年家长一定要注重孩子的饮食，让孩子营养全面而均衡，还要让孩子多运动，这样才能满足孩子成长发育所需。

　　三、高中阶段

　　这是孩子的身高能够长高的第三个高峰期，也是zui后一个身高的冲刺阶段，这段时间，有些初中身高增长不明显的孩子会逆袭成功，这时期，家长可要鼓励孩子多运动，比如足球，篮球，跳绳等运动要让孩子多做，对身高的成长会有很大的好处。

　　要改善后天身高，需要做到以下几点：

1、合理运动：

　　合理运动有助于孩子体格发育，增强孩子免疫力，如篮球、羽毛球、游泳，跳绳等运动有助于孩子身高增长，家长可以适当让孩子参与。

2、充足睡眠：

zui好早睡，生长激素分泌zui旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生zui好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

3、均衡营养：

　　必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏这些同样会引起生长发育迟缓，错过了zui佳生长时间，以后就很难追赶。

　　这些原因可能导致孩子长不高：

　　一、吃得太饱

　　很多家长尤其是爷爷奶奶在饭桌上总是念叨孩子“多吃点，多吃才能长高高”，但是，吃得多真的就能长得高吗?答案可能会让这些家长感到意外：孩子吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致孩子长不高!

　　而且，营养过剩会过早地促进骨骼发育，使得孩子虽然刚长身体时比同龄孩子高，但很快就会停止长个，zui终不如其他孩子高。

　　二、过量补钙

　　要说现在在孩子生长发育期间，家长们存在的一个很大的误区就是过量补钙，他们认为担心长身体时期的孩子缺钙，却不想药物补钙zui终使得孩子身高受限。和营养过剩一样，过量补钙也会使得骨骺提前闭合，zui终阻碍孩子的生长发育。

　　专家建议补钙zui好是采用食补的方式，它比药补更为安全。

　　三、睡眠不足

　　很多家长自己是夜猫子，晚上十一二点才睡觉，这种作息也影响到了孩子，而早上由于要上学，又不能过晚起床，这就使得孩子每天的睡眠不足。

　　而生长激素是在睡眠时间产生，如果孩子长期睡眠不足，势必会造成生长激素不够，个子长不高。

　　四、缺少户外活动

　　很多家长比较注重孩子的智力教育，在孩子的业余时间，多半选择让孩子在家看书，或者是玩游戏，却忽视了让孩子多进行一些户外活动，孩子长期宅在家中，想长高也困难。

　　阳光中的红外线能够促进血液循环，紫外线则能杀灭细菌病毒，阳光还能够促进钙的吸收，有助于宝宝的生长发育。

　　我国矮小症患儿约700万，儿童矮小症已经成为一个危害儿童心理健康的大敌。那么，是什么原因导致矮小症的发生呢?

　　据沈阳六一儿童医院儿科专家介绍，矮小症不仅是由家族遗传引起的，也是由疾病引起的。临床上50% 以上的矮小症是内分泌疾病引发的矮小症，其中最常见的是脑垂体生长激素的分泌生长激素障碍，而生长激素是人出生后骨骼和器官生长的最重要的激素，其缺乏将直接影响儿童的生长发育。

　　治疗矮小的医院有很多，但不是每家医院都值得我们选择。在众多医院中，沈阳六一儿童医院是值得所有的患儿及家长去信赖的。医院拥有先进的技术、医疗设施齐全、儿科专家专业权 威，沈阳六一儿童医院是一所大型儿童发育和行为疾病专科医院，致力于包括矮小症在内的儿童疑难疾病的临床研究和诊断治疗。

     

　　沈阳六一儿童医院组建了一支由北京、沈阳两地资深儿科专家组成的全方位、立体化团队，定期会诊。成功帮助3000多例患病儿童恢复心理健康。同时专家团定期参与学习国内外相关研究各大医院及学术交流会，引进前沿信息技术创新成果，增强诊疗水平，为患者可以提供一个更加先进的技术保障。

　　对于身材矮小的治疗，沈阳六一儿童医院专家采用中西医结合的方法，结合中医、理疗、药物透析、针灸等方法，配合少量生长激素，根据年龄进行个体化治疗，帮助改善垂体功能，使垂体分泌更多的生长激素，促进自身生长。该治疗方法具有见效快，无创安全、标本兼治，临床应用以来，为矮小症儿童可以实现长高梦想。中医治疗安全无痛，除治疗矮小症，还能改善人体功能。

　　矮小症与其他疾病的治疗不同，越早治疗越好。切不可有病乱投医，一定要到相关专业正规医院，听取儿童专科医生的指导，准确检测，科学治疗。以免耽误治疗给孩子就业、生活、社交、婚姻家庭带来发展障碍。

沈阳六一儿童医院开通24小时网上在线咨询、绿色挂号通道，如果您有儿童疾病方面的问题需要咨询，可【点击咨询】专家会根据您的具体情况为您做好一对一的详细解答。沈阳六一儿童医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航!

　　沈阳六一儿童医院是一所集儿童医疗救治、科研教学、健康管理、康复训练于一体的沈阳儿童专科医院，在治疗儿童多动症、抽动症、自闭症、发育迟缓、脑瘫、癫痫等方面独具优势。