酒是一种好东西，也可以是一种伤害身体的致命东西。在自己感到过度疲劳或者是精神紧张的时候，通过喝酒可以缓解自身的压力，能够让很多人产生愉悦的情绪。但是，如果自己酒瘾很大的话，经常喜欢喝酒，就有可能会伤害自己的身体。所以有越来越多的嗜酒如命的人都加入到了戒酒的队伍当中，希望能够还自己一个健康的身体，害怕因为患上各种疾病而最终送命。

　　经常喜欢喝酒的人，非常容易患肾脏疾病以及肝脏疾病。在我国有将近2/3的长期饮用酒的人，最终都会患上酒精肝癌，或者是肾脏透支等各种疾病，严重的影响到人的正常生活。在戒酒的队伍当中，有大部分的戒酒者都是男性，由于在平时男性缺乏放松自我缓解压力的方式，再加上平时聚会以及谈工作都需要喝酒，所以很多男性都不得不喝酒，等到自己想要戒酒的时候，却发现不是那么容易了。

　　注意：戒酒时出现这些症状，要到医院就诊！

　　1、出现幻想

　　在戒酒的过程当中，如果感觉到自己经常性的出现脑部幻想，想要喝酒，平时精神暴躁的话，那戒酒一般是不太容易的。由于这些人对于酒的依赖性已经太大，只要几天不喝酒就会感觉自己全身不舒服，而且还会进而导致精神出现异常，所以，相比于其他人来说，这些人戒酒的可能性并不大。

　　2、舌苔发黄增厚

　　大部分的人在戒酒过程当中，都会有口干舌燥的感觉，尤其是在平时自己经常喝酒的时间点，就会有这种生理反应，这是属于正常的。但有部分人在戒酒过程当中，却经常会出现轻度缺水的状况。早上起来的时候发现自己的舌苔发黄，并且变得更厚，这种人想要戒酒是非常困难的，由于机体已经适应了有酒的状态，并且对酒产生了一定的免疫力，所以如果突然性的戒酒反而会感觉，身体受不了。

　　医生建议，长期嗜酒、酗酒者戒酒要采取循序渐进的办法。不要突然停止喝酒，建议慢慢减量，一点点控制酒精摄入，直至最后戒酒。

　　1、戒酒先戒“心瘾”，对任何一件事物过度依赖是源于心内的一种需求，喝酒也是如此。因此戒掉酒瘾容易，但戒心瘾难。身体的依赖解除后，如果紧张的家庭关系、无自尊的生活环境依旧，那么这些人很有可能又会拿回酒瓶子。所以，重塑自信、建立和谐的家庭关系，对于解除心理的依赖显得非常关键。

　　2、戒酒者应更关注自身性格的成长、完善自身性格、找回对自己的认可，发现自身、社会、家庭价值，这是戒酒关键的一步。可以通过结交良友、找到生活目标、重塑价值观来实现。同时，积极参加户外体育活动、从事有氧活动，发现并培养兴趣爱好，都有利于身心健康、远离酒精。

　　如果自己在戒酒的过程当中，身体表现出非常强烈的反应，一定要及时到专业医院进行对症治疗，在医生的指导下使用安定类药物、抗抑郁、抗焦虑药物、抗精神病药物等改善症状，同时通过营养神经药物治疗神经系统损害及改善躯体营养状况。

　　温馨提醒：能不喝酒就不喝酒，实在不行适量饮酒，切不可贪杯，也不可把酒精当成麻痹自己的药物，有些人情绪不好会通过饮酒缓解，有些人睡不着觉会通过喝酒助眠，如果出现这些情况，请一定要及时就医，积极筛查和评估并接受治疗，以免戒酒不当发生危险。

　　广州脑博仕医院戒瘾科是医院重点建设科室，长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。

　　医院紧紧围绕“以酒瘾患者健康为中心”的核心理念，定位高品质戒断诊疗服务，为不同类型的酒瘾患者提供包括改善机体功能、身心健康维护、健康档案管理等在内的个性化、精准化戒酒诊疗方案，为酒瘾患者实行全方位健康管理。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号