说起手机，这是很多家长心中的一个“痛点”，认为手机“百害而无一利”，从各个角度来讲，手机对孩子成长都是坏影响。像什么影响视力、影响学习、上网成瘾、玩游戏充值等等，每个家长都能罗列一大堆。可是面对孩子沉迷手机的情况，家长“一刀切”的禁止方法，真的就能阻止孩子不玩手机吗？各位父母都是过来人，想一想当初我们父母，禁止我们玩游戏，禁止我们去网吧，真的就管控住了吗？
有的家长不给孩子玩手机，于是有的孩子偷偷自己攒钱买，也有的跑到手机体验店玩，还有的找同学要别人不用的，总之你想方设法阻止孩子，相反孩子总能找到办法，而且这种不受控制的“疯玩”，会更容易影响孩子状态。在孩子玩手机这件事情上，禁止是治标不治本的，与其禁止逼着孩子私下偷偷玩，不如合理地控制在你的掌控之中！
1、培养孩子的自觉性
说起孩子的自觉性，不少家长都要站出来“吐槽了”，这种东西孩子怎么可能会有？让孩子自己自觉，无疑是异想天开！有的孩子是初步具备一定的自觉性，但面对更强的诱惑时，还是不容易抵挡。但相信孩子有“自觉”也并非完全信任孩子，而是有条件的。例如说，孩子学习了一天，终究把所有的学习任务都完成了，而且作业写完了，你布置的额外功课也都完成了，这个时候孩子提出来，说想要玩一会手机，我的建议是给孩子玩一会！但是有个前提，这个前提是只能够玩30或者40分钟，家长要和孩子商量好，让孩子去遵守这个约定。如果说好几次，孩子到了点能够自觉上交手机，那我觉得这个自觉性已经慢慢培养出来了。这种自觉性，更多的是在家长的监督下，给孩子养成了一种行为习惯，到了时间点，不管是孩子是迫于父母的压力，还是真的自觉遵守，总之孩子已经有了规则意识，愿意遵守你制定的规则。在孩子真正形成自控能力之前，比较好的管理方法，控制着孩子玩手机的时长，有限度地让孩子玩手机，孩子没有压迫感，家长也不用处处提防。这样一来，既规避了孩子私下不受控制自己疯玩，也让家长有了管理的手段和方法，帮助孩子养成好的使用手机习惯。
2、父母的言传身教
父母对孩子的影响是非常大的，父母的一言一行，对孩子行为习惯养成不容小觑。在控制孩子玩手机之前，父母也应该审视下自己的行为。就例如有的父母，平时约束孩子不能够玩手机，对学习不好，对视力不好，可是前脚刚说完，后脚自己躺在沙发上玩手机刷视频，那么你的这句话孩子能听进去多少？“言传比不上身教”，父母想要孩子养成好的使用手机习惯，先从自身改变。一个是尽量不在孩子面前玩手机，另一个是说到了就要做到。举个最简单的例子，孩子学习的时候，父母从来没有说到点了，让孩子立马停下来，你不要学习了，反而总觉得孩子可以再学习一会。而等到孩子玩手机的时候，总觉得孩子玩得太久了，不会说让孩子再多玩一会，还会提前停掉孩子的手机。这种前后鲜明对比下，孩子内心会产生抗拒感，觉得父母“双标”得厉害，所以说父母答应了孩子学习多久就是多久，可以玩手机的时间是多少就是多少，有了“契约精神”，孩子才能去信服父母的话。
3、发展多种爱好，培养深度注意力
孩子很容易被各种电子产品吸引，和这两点分不开：没有可替代的爱好、注意力不集中容易被各种东西吸引。所以，培养各种爱好和注意力就很重要了。平时家长应该着重能够发展孩子主动注意力这个是越早越好的，比如阅读、积木、拼图、绘画、运动等。尤其是要加深阅读、益智玩具和运动的深度学习，在孩子喜欢上这些，再开始让孩子接触动画片，电子设备这类容易沉迷的东西就要要放到最后引入，这些日常培养的爱好能够缓解孩子对手机的时刻关注，成为不玩手机时的替代爱好，孩子就那么不那么容易沉迷到手机里去了。为什么说不要禁止孩子玩手机？一个是没办法完全控制住，互联网社会不接触手机不现实，以强硬的态度禁止孩子玩手机，还有可能将正处于叛逆期的孩子逼向对立面，更不利于亲子关系的维护。另一个是堵不如疏，把孩子玩手机控制在家长的监督范围内，有利于家长更好的帮助孩子成长。
如果孩子已经成瘾，家长切忌强制戒断，行为矫正需要一个过程，强制戒断易对孩子造成二次伤害，家长们可选择正规的医院进行专业的诊断和科学的治疗，唤起孩子为自己健康负责的意识，促进孩子健康成长。
广州脑博仕医院是华南地区专业戒网瘾机构，长期专注于青少年网瘾、沉迷网络、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征、以及由此导致的厌学辍学、懒散、逆反叛逆、自闭冷漠、暴力亢奋等各类青少年精神心理和行为障碍的诊治。
医院一直坚持“人本位”的服务理念，合理安排治疗、康复、运动、娱乐、休息等项目，以“课程表式”有序开展。例如：生日会、联欢会、手工制作、棋牌比赛、桌球比赛、亲情陪伴等，并邀请家属一起参加，通过培养患者的其他爱好、转移注意力等兴趣替代式治疗方法，在祛除“心瘾”阶段发挥着积极的作用。
救助一个孩子，幸福一个家庭。孩子作为家庭和社会的希望，在他们的成长过程中需要我们的引领和保护，当孩子陷入网瘾时，作为家属一定要选择专业医疗机构，帮助孩子进行科学戒断治疗，早日回归健康生活。
医院地址：广州市荔湾区南岸路18号
