每到寒暑假，很多家长就开始和”手机迷”、“游戏控”的孩子斗智斗勇，看着自家孩子拿着手机不撒手、坐在电脑前不动窝的样子，父母是又无奈又生气。网络是把双刃剑，合理利用，对孩子产生正向影响，帮助孩子更好地面对现代生活，反之，它也能废掉一个孩子。

　　网络（游戏）成瘾仅仅是自制力的问题吗？

　　一提起哪个孩子爱玩游戏，大人们都说：“这孩子自制力不行。”家长常常将孩子的上瘾行为，看成是孩子的自制力差。其实不然。孩子沉迷游戏只是一个表象，每个沉迷游戏的孩子背后，都藏着未被满足过的心理需求。

　　网络（游戏）成瘾问题从问题本质上来看，其实是学习问题、心理问题另种渠道的表达。除了电脑、手机，还有其他表现形式，如沉溺于动漫、玄幻小说、网络直播……现象的存在其实在本质上是一样的，他们在这些沉溺行为中寻找到寄托的，其实都是现实中心理所缺乏的。

　　长期沉迷于网络的孩子，或多或少在现实生活中遇到了不同程度的、不易被父母察觉的难题。因为现实生活不快乐，才会对网络世界产生依赖，游戏也才会被孩子当做逃避现实生活的途径。

　　一个孩子的早期家庭生活经历非常关键，会影响到他的一生。尤其是在青春期这样的充满了叛逆的时刻，各种问题都会以不同的形式爆发出来，网瘾只是一种更为集中的表现形式而已。因此，想要根除孩子身上的网瘾，家长应该更多地从自己身上着手。

　　如何避免孩子网络（游戏）成瘾？

　　1、多给孩子爱和陪伴

　　没有父母陪伴的孩子，电子产品就成为了陪伴者，用玩游戏的方式逃避现实的空虚。

　　父母与孩子之间没有良好的相处模式，亲子关系差，孩子也很容易对手机游戏上瘾。想要孩子少玩游戏，就多多陪孩子。在亲子关系非常好的家庭，孩子出现行为问题几率多少会小一点，即使出现了，有关系作基础，教育起来也会轻松许多。

　　2、注意孩子学习、社交和运动的平衡发展

　　大多数父母都存在“望子成龙”的心态，对学习成绩比较关注。好的学习成绩固然是孩子获得成就感和意义感的重要途径，但家长在关注学习成绩的同时，需要有意识的培养孩子的社交和运动能力。其实如果孩子具有良好的社交能力，他就比较容易获得归属感。而运动不仅强身健体，而且还能磨炼意志，增强孩子的韧性。

　　3、培养孩子广泛的兴趣爱好

　　家长可以早期培养孩子广泛的兴趣爱好，如踢足球、绘画、钢琴等，这样他能从丰富的生活中来获得足够的乐趣，感受到现实生活的温暖和快乐，他才没那么容易被网络世界诱惑。

　　现在很多父母在孩子上幼儿园时就送去各种兴趣班，这是不是就意味着培养了孩子的兴趣呢？也不一定，如果是出于功利的目的，可能对孩子还是一种负担。因此，即使是培养兴趣，也需要多关注孩子的内心感受，尊重孩子自己的意愿，最好根据孩子的情况选择能长时间坚持下去，能成为终身爱好的。

　　4、不做坏榜样

　　让孩子远离手机游戏的最好办法，一是大人做好榜样，二是对孩子合理引导。有句话说得好：你离手机有多远，就离孩子有多近。家长的一举一动往往都被孩子看在眼里，每天手机不离手，孩子怎么可能不受影响，所以在你抱怨孩子沉迷手机时，请先反思自己是否给孩子树立了坏的榜样。

　　5、做好引导者

　　所谓的合理引导，主要是指时间和内容的把控。在如今这个信息化的时代，想要让孩子完全脱离网络生活，这不仅不现实，也完全没有必要，我们不能因噎废食。我们可以与孩子共同制定上网的规范，如对于12岁以下的孩子每天上网不超过半小时，并且最好有家长的监管和陪同；12~18岁的孩子根据情况每天上网不超过1~2小时；必须完成作业再玩；睡觉时手机关机，不放在床边或视线可及的地方。

　　广州脑博仕医院戒瘾科医生表示，网络（游戏）成瘾关键在于预防！如果孩子已经成瘾，家长有必要的话要求助专业机构与专业团队，进行心理干预治疗，以科学的方式帮助孩子摆脱成瘾的困扰 。

　　玩游戏未必是一个归因，它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中，本身就需要被处理的一些情结，一些动力。所以这一部分家长的及时求助对于孩子和整个家庭也是非常重要的。

　　广州脑博仕医院作为华南地区自愿戒网诊疗专业医院，以“专业、专家、专病、专治”为特色，在青少年网瘾、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征以及由此引发的各类精神障碍等病症诊疗方面颇具实力，以高品质的医疗服务获得了患者的口碑和信赖，各地患者纷纷慕名前来就诊。

　　戒网瘾专科不强制，不体罚。全心致力于病患的心理治疗，专业可靠，同时治疗因网瘾而导致的其他身心病症。为网瘾者提供切实有效的治疗方案，实行个体化进阶式治疗。包含：个体精准诊断标准管理、个体精准诊疗管理、个体预后管理等多个步骤，形成了“生理脱瘾、心理脱瘾、防反复、社会关系重建”分阶段、多体系融合的身心同戒模式。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号