世界上有这么一种可怕的病，它不摧毁你的健康，却摧毁你的意志，它让你对生活失去希望并还是让你失去健康和美好的生活，它就是抑郁症。

　　抑郁症患者非常容易有自杀自残倾向，一个人考虑要自杀时，我们可以从他们所说的话及所做的事来加以判断，是否这类的话语或事件可以造成自杀行为的产生。一般而言，在自杀行动执行之前，想要自杀的人不管是在语言或是在非语言的表达上也好，都会显露出极为明显的警讯。

　　抑郁症患者自杀常见的征兆　　(1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来

　　(2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。

　　(3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。

　　(4)回避与他人接触，不愿见人。

　　(5)性格行为突然改变，像变了一个人似的。

　　(6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。

　　长期抑郁症会给患者的身心健康带来巨大创伤，因此注意尽早开始对长期抑郁症进行治疗，并且注意防治长期抑郁症病情继续加重都需要大家格外重视起来。目前关于长期抑郁症的解决办法并不少，下面调几种来说。

　　1、人际心理治疗

　　这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　2、音乐治疗方法

　　抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　3、患者自我治疗

　　其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

　　4、心理治疗

　　是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的抑郁症情况，患有抑郁症的患者一定要及时到专业的心理精神医院就医噢。