随着社会生活环境的变化，手机已经成为人们日常生活中不可或缺的物品。孩子也不例外。从家庭作业、在线课堂、在线英语听力培训，到外出交流、便捷支付、健康码、休闲娱乐、和朋友聊天，年轻人用手机的时间越来越多。

　　过去，大多数家长选择买一块手机手表或简单的功能机给孩子交流；然而，随着大数据社会的发展需求，尤其是后疫情时代，进出公共场所扫描健康码已经成为一种生活。作为其中的一部分，孩子们必须随身携带手机。在手机的世界里，成年人也可能沉迷于短视频、玩游戏、追剧、追名人、过度网购。青少年更容易通过手机网站获取不良信息，或因不经意交友而引发各种实际问题，导致学校浪费，甚至影响健康成长。

　　孩子对手机的依赖是所有父母的“烦恼”。家长要多关注孩子沉迷手机的原因。

　　青春期的孩子有丰富的想象力和创造力，但往往缺乏一定的使命感。因此，他们普遍缺乏对时间管理和习惯养成重要性的认识，表现为缺乏自律和自控力。手机游戏获得的成就感，手机世界新奇的刺激感，很容易吸引孩子，孩子已经投入了大量的时间和精力。

　　手机不应该让孩子碰触吗？这样未免也太过绝对了，孩子生活在电子时代里就不可能完全拒绝对手机的接触，父母应该做的是从一开始就要正确对待和把握孩子玩手机的问题。

　　自己以身作则

　　尽最大努力不要在孩子面前大肆玩手机，适度娱乐可以有，但千万别过于迷恋手机了，别让孩子觉得你的眼里脑里都是手机。

　　告诉孩子手机是一种工具

　　当你在用手机工作的时候，就可以拿给孩子看，你到底用手机在干什么用的，同时也展现了手机不只是可以游戏，还可以做很多有意义的事情。

　　限定孩子玩手机的时间

　　可以给孩子玩会有趣又具有教育意义的手机游戏，但也要给孩子限定好时间，比如最多一次可以玩多久，跟他事先打好招呼，讲信用下次还可以玩，如果不讲信用就没有下次了，这个时候一般孩子都很配合。

　　转移孩子的注意力

　　如果孩子经常吵着玩手机，其实通常是他太孤独了，你可以带着孩子玩游戏，或者带他出去玩一下，这会比直接给孩子手机的安抚力更强大、更有用。

　　手机确实让我们的生活充满新鲜感，但如果你想要孩子放下手机，那么请你自己先放下手机、这样才能好好教育孩子。

　　广州脑博仕医院是华南地区专业戒网瘾机构，长期专注于青少年网瘾、沉迷网络、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征、以及由此导致的厌学辍学、懒散、逆反叛逆、自闭冷漠、暴力亢奋等各类青少年精神心理和行为障碍的诊治。

　　救助一个孩子，幸福一个家庭。孩子作为家庭和社会的希望，在他们的成长过程中需要我们的引领和保护，当孩子陷入网瘾时，作为家属一定要选择专业医疗机构，帮助孩子进行科学戒断治疗，早日回归健康生活。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号