严重失眠不想吃药应该根据患者失眠的严重性来改善失眠，可以通过按摩或者是针灸的方式来起到有效治疗疾病的作用，只是我们在改善患者失眠的过程中要注意病情的严重性，这是了解失眠病因的重要过程。

失眠患者如果不想通过吃药来治疗，中医也可以治疗患者的病情，严重失眠如何解决是非常重要的问题。如果患者的失眠现象对日常生活造成了影响，合理服用药物是改善失眠的重要方法。接下来，我们就了解一下，严重失眠不想吃药该怎么办？

躯体上的疾病的确会引发失眠，失眠症是一种比较常见的精神疾病，尽快去专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发精神与躯体疾病，从而形成恶性循环。尽快去专科医院接受诊治，目前科学的治疗方法，能修复患者脑部受损危害，从病源处患者的病症。有时候失眠和心理现象有关，如果患者是心理性失眠，在服用药物的过程中，就不需要吃太多的药物，可以考虑通过其它的方法来改善疾病。

严重失眠需要吃的药物，主要以中药为主，比如说天王补心丸，柏子养心丸，安神胶囊等治疗效果都合理，但为关键的是严重失眠，心理上的调节方式很重要，心理上的调节方式要对患者的病情得到有效的控制。严重失眠要注意心情舒畅，多参加户外运动，在日常生活中要多喝一些热牛奶，即使不服用药物，失眠也能得到解决。关键的是，对于严重和轻微性失眠的解决方法很重要，心理状态的调节方法对于改善失眠的问题非常重要。

很多女性的失眠都和精神压力过大有关，精神因素受到影响时，神经衰弱要多加注意，可以放松精神，少吃饭，但饭后要进行适当的锻炼，只要患者的身体免疫能力提高了，严重失眠就可以得到有效的控制。所以，这个时候失眠的改善方式很重要，对于怀孕过程中女性的失眠现象要谨慎对待。