我们的生活已经越来越离不开网络了，网络给我们生活带来了极大的便利。但对于很多家长来说，现在在家上网课，可谓是在家跟孩子斗智斗勇。稍不留神，孩子就开始打游戏、看电视剧，还经常与家长发生冲突。不仅仅是孩子，很多大人因为自制力比较差。一玩网上的各种游戏就能玩到两三点还不睡觉，第二天早起上班又没精神。有些人喜欢刷短视频软件，一看就是几个小时；还有人喜欢看直播，甚至连下顿饭都没着落的时候，还在想办法给自己的主播打赏。网络真的是一把双刃剑，极其便利了我们生活，也带来了许多问题，如网络成瘾障碍。

　　网络成瘾的表现主要分为外在表现，心理表现和躯体上的表现。

　　第一，外在表现是对网络有一种心理上的依赖感，不断增加上网时间，从上网行为中获得愉快和满足，下网以后感觉到不快，强令中断会出现戒断症状。

　　在个人现实生活中花很少时间参与到社会活动和与他人交往，以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题。倾向于否认过度上网给自己的学习工作生活造成的损害，网瘾越来越大，不可抑制地想上网，上网频率总比事先计划的要高，上网时间失控比计划的长，常常通宵上网，个人试图缩短时间也失败告终。

　　第二，心理的表现，信息选择失度也就是对信息资源选择过杂，过乱和无度，情感自我迷失，道德意识弱化。沉迷于网络的大学生往往会产生道德情感的丧失，道德意志的无奈，丧失有效的道德判断力，那么造成责任观念的淡漠，网络人格异场也就是人格的不稳定状态。表现为一些偏执型人格，自恋型人格，边缘性人格等等，情感反应障碍，情感的冲动功能失调，出现和客观刺激不相符的一些过高过低的反应，表现情感反应迟钝，情感淡漠，焦虑，抑郁等。

　　第三，躯体上的一些表现，出现不能持久的一些睡眠周期，停止上网出现失眠头痛，消化不良，恶心厌食等等。

　　鉴别诊断

　　长期、反复使用网络，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作，符合如下症状：

　　1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。

　　2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。

　　3、下述5条内至少符合1条↓：

　　为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；

　　使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；

　　固执的使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；

　　因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；

　　将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

　　有网瘾怎么治？

　　网络成瘾的治疗，强调以预防为主，根据病情轻重采取相应治疗。家庭治疗、门诊治疗这两种治疗用于网络成瘾程度比较轻，患者依从性比较好。

　　早期发现要高度重视，要调节负性和释放情绪、多参与户外活动、处理人际关系，这是家庭或在门诊可以进行的治疗。

　　对于自控能力差，存在严重抵触情绪、冲动过激行为、拒绝治疗的青少年网络成瘾者可进行住院治疗。住院后首先应用药物稳定情绪、控制冲动行为之后采取心理治疗，后续主要是预防复发。

　　药物治疗目前以抗抑郁药和心境稳定剂为主，减轻网络游戏成瘾者的抑郁和焦虑情绪、控制冲动行为。

　　心理治疗以认知行为治疗为主即行为矫正、认知重建与减少伤害，然后动机强化技术、人际交往。

　　其他治疗主要有物理治疗、体育干预等。

　　广州脑博仕医院是正规审批成立的专业自愿戒网瘾医院，长期专注于青少年网瘾、沉迷网络、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征、以及由此导致的厌学辍学、懒散、逆反叛逆、自闭冷漠、暴力亢奋等各类心理障碍的诊治。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号