专题精选：失眠的症状是什么？_广州治疗失眠症哪里好 广州脑博仕医院评价高专家医德仁心，据报道，睡眠障碍的主要患者是妇女、老年人和学生。睡眠障碍的主要原因是生理、心理和社会因素，但许多患者有这些因素的组合。

　　失眠是人的一种症状。在诊断为失眠的人群中，也有失眠者，也有睡眠范围正常者和假性失眠者。失眠是指患者对睡眠质量的长期不满，包括入睡困难、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后入睡困难、醒后不适、白天嗜睡等。一个多月以来，每周至少发生三次。

　　什么是假性失眠？

　　首先，睡眠活动的时间成本每天少于6-7小时才算失眠。随着学生年龄的增长，管理时间可以减少。学龄儿童10~青少年812 ~9小时，成人7~8小时，老年人在社会上只有两个小时6~7小时。此外，每个人对睡眠研究时间的需求也大相径庭。有些人一半时间都在睡觉。有的人白天晚上只需要3分钟-4小时。甚至有一些发育独特的人，每晚睡眠不能超过1小时，仍然需要无不适的生活。为了衡量企业的正常睡眠和时间，我必须坚持以我平时的睡眠习惯为标准。平均每晚睡眠超过9小时的人，只睡6小时就会失眠。相反，通常每晚只睡5个小时学习的人会从疲劳中恢复过来，这是正常的睡眠。不要因为中国人的平均睡眠时间比中国大多数人少，就叫失眠。

　　其次，正常范围内的波动才算失眠。

　　比如长途旅行时差的变化，或者夜班突然失眠。太多的精神负担，比如生活工作上的挫折，或者晚上的重大问题，让你无法入睡，但是如果精神负担减轻了，就可以很快恢复正常睡眠。此外，睡眠环境不好，如蚊虫叮咬、光线过强、噪音大等都会阻碍睡眠。在上述情况下，主要是消除思想问题，积极消除和减少这些因素，必要时适当使用镇静催眠药物。多种因素或治疗时机不当，害怕失眠，形成恶性循环，可发展成失眠。

　　第三，自我认知的错误。如果很多人认为疲劳就是失眠。少数人睡觉时心理活动较多。其实他们睡得很好，但总觉得是在床上醒来的。据悉，失眠已被投诉多年。人总是在夜里醒来，出现睡眠不足、记忆力下降、头晕等症状。还有沉重的思想负担。经脑电图检查，与正常人无明显差异，晚上睡得好。将检查结果及睡眠失眠相关知识告知患者后，可消除其后顾之忧，无需药物治疗即可恢复正常。有问题的患者往往会重视睡眠，认为自己是失眠。精神病患者也可能有失眠的错觉。

　　广州有什么好的精神病院给假性失眠患者普及睡眠相关知识，实现我们可以自己正常睡眠，主观症状消失，不用镇静催眠药。

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