人生不如意，十之八九。在现实生活中，我们或多或少都会遇到不愉快的事情，或工作压力过大而产生心理焦虑。处于心理焦虑中的人，很难集中精力处理好工作和生活。到底什么是焦虑症，你有没有“焦虑”呢？

　　什么是“焦虑症”？

　　焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显，焦虑症状很突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认为患了焦虑症。

　　焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。

　　特别提醒大家要注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。那么，常见“焦虑症”症状表现有哪些？下面为大家整理了以下四大常见焦虑症：

　　1、职场焦虑

　　一个紧急项目、一次危机处理、一段晋级考验、一场职业人生价值观的抉择，担心紧张、胸闷出汗、窒息感，恐惧去工作、低效率、工作分心、对自己未来发展莫名其妙的担心，出现如上症状，警惕职场焦虑症。

　　2、社交焦虑

　　与人交往时不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情绪体验，社交焦虑的人群会惧怕眼神交流、惧怕公共场合、惧怕聚会，一想到要面对群体就紧张，甚至有时还会为将要面对的场合失眠、担心，进而出现逃避活动的行为。

　　3、考试焦虑

　　纠结于为什么无论自己如何努力，有的同学仍不费吹灰之力的超过自己？考前恐惧考试的失败而心慌甚至试图放弃考试？因考试期的临近，紧张焦虑以至于无法集中精力复习？无法战胜自己莫名的心慌体验？

　　4、躯体性焦虑

　　莫名的恐慌、胸闷、血压升高、呼吸急促、坐立不安甚至有濒死感，怀疑自己患上或即将患上某个疾病但无法确诊，产生挥之不去的恐惧和忧虑。

　　以上四款“焦虑症”，你有没有“中招”呢？如果焦虑症已经影响到你的正常生活，要警惕起来，要及时到正规医院检查就诊。