长期大量饮酒不仅对自己的身体、神经系统和心理状态带来一定的伤害，同时还会影响到家庭之间的和谐，甚至是带来一些的工作生活问题，想要戒酒的人平常生活中需要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要和那些碳酸的饮料。个人想要戒酒的话不光是需要自己的毅力进行坚持，同时也需要身边的家人和朋友进行监督，要下定戒酒的决心，一般可以采取以下的几种方式进行戒酒。

　　喝一两白酒，肝要忙碌46小时，一次过量饮酒，就相当于一次轻型急性肝炎。继续大量饮酒，之前对消除脂肪肝的努力就前功尽弃了。

　　脂肪肝有“三步曲”，开始是单纯性脂肪肝，这是很多人在体检时才查出来的，这时转氨酶也不高，不用吃药，需要调整饮食，并远离酒精。如发展到第二步脂肪性肝炎，说明肝脏有炎症了，必须在医生指导下用药。第三个阶段就是大家担心的肝硬化，从脂肪肝到肝硬化，有的人只用不到10年。

　　1、精神转移方法：寻找自己的兴趣爱好，因为很多人已经产生了酒精依赖症，所以戒酒就是非常困难，在戒酒期间一定要找一件自己非常感兴趣的事情来转移自己的注意力，有助于戒酒的初步的成。

　　2、需要自己强大的意志力的支持，有时候控制意志力是件很难的事情，所以戒酒的时候需要自己的家人、亲朋好友的支持与鼓。

　　3、可以使用穴位刺激的方法戒酒，可以每天按压列缺穴，每次按压10分钟左右，如果是有时间的话可以去当地中医院通过针灸治疗一下，效果会更理想一些，也需要坚持很长一段时间。

　　酒和烟不一样，酒瘾完全是心里作用，所以想要戒酒必须从心理入手，首先要正确认识喝酒的害处，下定戒酒决心！其次，多吃含蛋白质，维生素B族多的食物，如牛奶，鸡蛋，豆类，粗粮等，必要可以增加营养补充剂以增强肝脏修复功能！

　　广州脑博仕医院作为华南地区戒酒专业医院，硬件设施完善，专业科室强劲，逐步形成了酒精依赖治疗等十余个具有优势和特色的诊疗科室，全力打造专业化品牌医院，以专业精准的戒断诊疗体系为广大酒瘾患者撑起一片希望的蓝天。

　　医院在专注科学化诊疗的同时不断提高服务品质，坚持以人为本的服务宗旨，落实各项便民服务，开展专车接送等特色服务。各楼层导诊、住院、收费处、药房等环节服务流畅，专人应对，省去了因环境不熟、流程混乱而导致的盲目奔波。医疗服务的质量和水平不断提高，得到了广大患者和社会的认可。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号