看着孩子沉迷游戏、花大量金钱在虚拟世界中，家长该怎么办呢？家长可以参考以下方法帮助孩子戒除网瘾。

　　1、孩子沉迷手游与生活单调有关

　　除了学习外，他们几乎没有太多个人空间。他们借助网络麻痹自我，获得暂时的娱乐快感。

　　家长还应打破原来一味打骂埋怨或放纵溺爱的传统做法，定期与孩子交流，与孩子一起出门玩耍，亲近大自然，寻找最原始的快乐，帮助孩子共同克服“网瘾”难题。

　　2、孩子偶尔打打游戏，可以使精神放松

　　如果每天上网不超过2小时，就不能算是“网瘾”。但如果上网时间过长，难免成瘾，此时家长要适当控制孩子使用电脑的时间。但是，切不可在孩子玩得正开心时横加阻止，这样容易造成孩子的逆反心理。

　　您可以事先跟孩子商量约定，比如在他开机之前，双方就达成一致，每天玩2小时内，超过时间就关机。

　　3、尽量避免将玩游戏作为奖励机制

　　这其实是父母的问题，很多父母在要求孩子做某一件事情，孩子不愿意的情况下，就会用对孩子来说有诱惑的事物来让孩子听父母的话，比如打游戏。更何况它被父母设置成一个需要违背自己意愿、努力之后能得到的东西，孩子就会因为这种来之不易对游戏更加上心，也就更加珍惜这种机会。

　　孩子本就还小，身体各个方面以及成熟度都还未发育完全，自制力更是还未形成，在这样两种感觉的双重叠加上，孩子就会越发地喜欢玩游戏，对网络游戏“上瘾”。

　　我院戒瘾科主任还表示，青少年网络成瘾有三大主因：家庭、学校和社会，而尤以家庭因素最为重要。孩子网络成瘾只是家庭问题的一种反映，是问题的表象，而不是实质，实质在家庭那里，而不是在孩子那里。

　　孩子变成不被父母喜欢，也不被社会接受的“坏”孩子，究其原因，是父母没有给到他们想要的，如被尊重、被理解、自由和独立、欣赏和认可，以及足够的安全感等。当孩子的心理需求得不到满足的时候，他们就会失去正性和向上的力量，往往就会用破坏或伤害自我的方式来表达自己对那部分需要的渴求，沉迷网络就是这种表达的方式之一。和青少年其他的不良行为一样，上网成瘾也是对缺失需求的一种表达。

　　所以，要彻底解决青少年的网络成瘾问题，就要从问题的源头——家庭着手，而不是仅从孩子身上着手。

　　既然网络成瘾已经被界定为一种病，那么有病终究得想办法治。那么在网瘾的治疗上面，有什么方法呢？

　　主任介绍到，目前网络成瘾的治疗主要有这几点：

　　1、认知行为治疗：

　　首先要给孩子做沟通，给予一些简单的教育，让他对网络的利弊有一个充分的理性的认识，希望他能加强自制力。

　　2、系统脱敏：

　　在家长的陪伴监督下，逐渐地减少孩子的上网时间，上网时间的减短不能一下子减短太多，要根据孩子的反应以及状况进行。

　　3、替代疗法：

　　可以让孩子去参加一些集体活动，让家长带着去户外活动体育活动、社交这些。

　　4、药物治疗：

　　药物辅助治疗。药物可以很好的解决在戒瘾过程中出现的一些不良情绪，如焦虑、抑郁、失眠等。

　　医生提醒：如果家长担心孩子网瘾或有其他的情绪问题，应该到正规的精神心理医院，或者正规青少年心理咨询诊所咨询，不要太过相信网络上的宣传，社会上的网瘾戒除机构存在资质认证混乱、良莠不齐等问题。

　　广州脑博仕医院是一家专业戒网瘾机构，专业团队，科学体系，专注于青少年网瘾、沉迷网络、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征、以及由此导致的厌学辍学、懒散、逆反叛逆、自闭冷漠、暴力亢奋等各类青少年精神心理和行为障碍的诊治。

　　医院以“医教结合”为基础，合理安排治疗、康复、运动、娱乐、休息等项目，以“课程表式”有序开展。例如：生日会、联欢会、手工制作、棋牌比赛、桌球比赛、亲情陪伴等。

　　通过兴趣替代的方法，不仅仅是带着孩子们“玩儿”，还要让他们找到兴趣点，体验到快乐，增进人际交往获得成就感。用对身心健康有益的玩法，替代不健康网瘾行为，把孩子从虚拟世界拉回现实中。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号