沈阳六一儿童医院是一所集儿童医疗救治、科研教学、健康管理、康复训练于一体的沈阳儿童专科医院，在治疗儿童多动症、抽动症、自闭症、发育迟缓、脑瘫、癫痫等方面独具优势。

小时候个不高，每天坐第1排，时间久了还可能落下“低人一等”的自卑心理。长大后不够高，再有才华，也没资格当老师、主持人，更别提从军或者上艺校了。身高159，就是差那么一点点，报不了想学的专业，干不了想做的工作。

　　很多父母都有个疑问：自己个子都不算矮，可是对于孩子进行每次体检身高体重都不达标，孩子身高还比同龄的孩子矮，有什么好方法我们可以帮助孩子长高呢？其实，孩子身材矮小，有可能患上矮小症。家长一定要提高警惕呀！

　　虽然遗传因素占据了身高一定的比重;但是除此之外与营养、运动、睡眠、情绪等环境因素也有很大关系;另外，还有一些内分泌的疾病也会影响到孩子身高的增长速度。

　　经常会听到老一辈人劝我们：要多给孩子煲骨头汤喝，补钙，长个。事实上，骨头本身含有钙质，但钙质进入汤中，其实并不容易消化，反而会过于油腻，导致儿童过度肥胖。另外，过量的钙会影响孩子对铁、锌、镁等元素的吸收。父母需要进行理智、科学地对待自己孩子的身高问题。

　　人体的生长发育离不开体内生长激素的作用，而人体内生长激素分泌zuì旺盛的时间就在我们晚上睡觉时，所以想要长高，有一个良好的作息时间是很重要的。

　　家长应把握好这个时机， 对身高进行一些科学干预 ， 适度的跳跃运动可以促进血液循环、刺激骨骼的生长 。长期发展坚持既可以通过提高学生肺活量、锻炼肌肉和平衡性，还能改善教育孩子的身高。慢跑可以增加大脑的供血和供氧量，直接有助于身高发育。

　　端正心态看待身高问题，适量的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。在平时保持正确的坐姿和站姿，还要避免长时间负重对脊柱的压迫，影响骨骼的正常生长。

　　老一辈人常说“二十三，蹿一蹿;二十五，鼓一鼓。”那么，这种说法有道理吗？之所以这样说，主要原因是由于过去的物质条件不是很好，容易因为营养不良，导致生长迟缓。随着社会生活环境条件的逐渐得到改善，如果骨骺线这时还处于未完全没有闭合的状态，那么身高可能会再长一些。

　　我们看矮小的孩子一般不是看一个点，测了身高和体重就只是一个点。而我们需要看一段时间内孩子的身高增长情况，孩子一段时间的生长情况就叫速率。比如三个月身高增加多少？半年增加多少？一年增加多少？对于有基础疾病导致身材矮小的小孩子，应积极治疗。对于膝部骨骺未闭合的孩子，可抓住长高的黄金时期。

　　沈阳六一儿童医院秉承“一切为了儿童健康”的办院宗旨，汇聚了多名京辽三甲医院专家。，融合现代儿科前沿医学技术，全面导入医疗服务理念和管理模式的新型儿童专科医院。在治疗儿童行为发育等疾病疗效显著，已为成千上万的患者解除了病痛，治yù率高达90%以上，受到无数患儿家长的好评与推荐。

　　沈阳六一儿童医院是沈阳医保定点医院，始终秉承大专科、小综合科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、中西医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病研究与诊治。如果您有其他问题，可在线咨询：024-23366161