沈阳六一儿童医院是一所集儿童医疗救治、科研教学、健康管理、康复训练于一体的沈阳儿童专科医院，在治疗儿童多动症、抽动症、自闭症、发育迟缓、脑瘫、癫痫等方面独具优势。

　　很多家长可能会发现，在生活中自家孩子有注意力不集中的毛病，比如，让孩子玩拼图，他一边玩，还可能一边瞅瞅妈妈在干什么，或者瞅瞅爸爸玩的什么手机游戏。

　　又或者，孩子写作业时，不会一口气写完，而是一会儿听听窗外的鸟叫声，一会儿又发发呆。其实，孩子注意力不集中，多半是家长错过了以下这几个训练关键期，而现在抓住还不晚。

　　因此，家长们要把握好每个关键期的具体训练特征，帮孩子做有针对性的训练。这样一来，孩子的注意力就能慢慢提升。

　　婴儿时期的训练关键期——用眼睛观察

　　zuì早的专注力训练关键期，就是在孩子的婴儿时期。

　　家长们不要觉得早，其实孩子在婴儿时期身体还未完全发育的时候，就已经开始注意东西了，只不过，是通过眼睛来观察。刚出生的时候，孩子眼睛所能观察到的东西只有20厘米左右，而观察zuì多的就是人的脸。

　　所以，家长要通过让孩子用眼睛观察，来提升他的注意力。就比如经常凑近孩子的眼睛说话、逗逗他、冲他笑等，都能锻炼孩子的专注力。

　　当然，孩子对大人脸的兴趣，基本上停留在好的一面，他们喜欢看大人笑和说话，如果大人整天板着脸不笑，也不说话，时间长了孩子就对大人的脸不感兴趣了。一旦孩子有了视觉疲劳，专注力就很难提升。

　　幼儿时期的训练关键期——用玩具

　　到了幼儿时期，孩子有了一定的认知能力，开始对周围事物充满好奇，有了探索欲望。此时，他的动手能力也增强了，家长可以用玩具来培养他的专注力。

　　比如，给孩子一些小玩具，但不要太杂太多，可以是一套积木，也可以是一个小音乐盒子，在孩子专注摆弄的时候，家长不要总去打扰，也别拿其他东西吸引孩子的注意力。

　　这样，给他营造一个安静的“研究”玩具的空间，对孩子专注力的锻炼很有帮助。

　　学前时期的训练关键期——用阅读和游戏

　　学前，也就是孩子的幼儿园时期，此时孩子已经有了一定的专注力，并且随着在幼儿园的课间学习，专注力会达到15分钟甚至更长。

　　并且，孩子在认知上和动手能力上都有了很大提升，家长可以用阅读和游戏的方式帮孩子提升专注力。

　　比如，给孩子买一些有趣的绘本，或者陪孩子玩一些需要专注动手动脑的游戏。在此期间，不要过多干扰孩子，让他沉浸在自己的阅读或游戏当中，对专注力的提升和逻辑思维的锻炼都有益处。

　　童年时期的训练关键期——用兴趣爱好

　　一般来说，童年时期孩子的专注力已基本定型，但还有补救的机会，那就是用兴趣爱好引导孩子。

　　比如，孩子喜欢画画、唱歌、做手工、学舞蹈等等，家长就专门给他报兴趣班，这样就能提升孩子的专注力。

　　当孩子出现注意力不集中的情况时

家长需要警惕儿童多动症的发生

　　多动症是发生在儿童及青少年年龄阶段，在学龄后表现的较为明显，多动症患儿表现为注意力不集中或注意时间短暂，性格冲动任性，活动过度，丢三落四等症状。这些症状对患儿会产生很大的影响。

　　注意力不集中可能会给孩子的学习生活带来诸多困扰，家长务必要引起重视。

　　一、成为问题孩子：孩子注意力不集中，很容易好动不安、上课不专心、爱做小动作，造成感觉失调，他们在成长的过程中，很容易给周围的人惹麻烦，甚至成为打架、逃学等问题孩子。

　　二、影响人际关系：注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，经常搞小动作，还会造成师生关系不融洽;自控能力差，还会给孩子造成极大压力，引发父子、母子之间关系恶化。

　　三、学习成绩差：注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫;导致上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下。

　　四、自信心不足：现在这个年代，学业和升学压力都很重，注意力稍微不集中的学生很容易被定位为问题少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣。

　　专家陪你聊育儿

　　注意力对于孩子的学业和未来都至关重要，家长千万不要因为孩子还小，对注意力不集中的问题就放松。一定要从小抓起，有意识地去锻炼孩子的注意力，这对孩子的将来，十分重要。要选择及时有效的科学方法，帮助孩子早日提升注意力，恢复正常的生活。

　　沈阳六一儿童医院专注儿童脑神经系统疾病、发育行为疾病、内分泌疾病、小儿泌尿外科、小儿骨科畸形矫正等儿童疑难疾病康复、治疗和科研为一体，在治疗儿童语言发育迟缓、自闭症、抽动症、多动症、学习困难、注意力不集中、脑瘫、智力低下、语言障碍、癫痫、矮小症、生长发育迟缓、儿童心理障碍、口吃、遗尿症、性早熟、肥胖、小儿脊柱侧弯、马蹄足内(外)翻、多指并指、小儿疝气、隐匿性阴茎、隐睾、鞘膜积液、包皮包茎等儿童疾病方面独具优势。如果您有儿童疾病方面的问题需要咨询，可点击本页面上【咨询按钮】即可与在线医生直接沟通，提前了解孩子的具体问题，以及对应的诊疗医生。到院后，直接到前台填写信息即可去诊室候诊，减少等待时间。

　　沈阳六一儿童医院是沈阳医保定点医院，始终秉承大专科、小综合科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、中西医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病研究与诊治。如果您有其他问题，可在线咨询：024-23366161