抑郁症现在可谓是一种比较普遍的疾病，通过新闻知道，不少明星因为抑郁症而自杀，引起社会热议。随着健康知识的普及，抑郁症已经逐渐被大众所熟知。正常人或许很难理解抑郁症的痛苦，甚至觉得他们只是矫情，但事实真的是如此吗？

　　什么是抑郁症？

　　抑郁症又被称为抑郁障碍，是可怕的心理疾病，人患上之后就会失去对生活的兴趣，主要特征就是持久性心情低落。患者常常会感觉痛苦不已、自卑低落，甚至悲观厌世，想要自杀。这种症状持续时间长，几周至数年，对社会及家庭都会造成很大的负担。

　　为什么抑郁症患者想自杀？

　　抑郁症患者会极度地否定自己，对自己的评价非常差，觉得自己活得很失败，认为自己只会连累其他人，严重时甚至无法正常工作与生活。更多患者发现自己患了抑郁症只会精神更加差，经常失眠，身体与心理都备受考验，所以患者容易产生自杀倾向。

　　为什么会患抑郁症？

　　1.遗传因素。如果家族有抑郁症患者，而且是不止一个，那遗传倾向会更明显。个体会有易感素质，在环境压力的影响下更容易触发抑郁症状。而遗传因素相对还比较复杂，会有争议，相对而言，遗传因素对抑郁症的影响比较认可。

　　2.社会因素。不少抑郁症的发生都跟心理因素有很大影响。很多患者容易在高压下发作。

　　3.疾病因素。一个人患有抑郁症时，大脑某些神经递质的化学物质会减少，如果5-羟色胺、去甲肾上腺素两种神经递质不平衡，容易导致抑郁症、焦虑症。这两种神经递质的减少也会导致情绪低落、食欲变差、欲望改变。还有如果人体的下丘脑功能发生改变，那么患抑郁症的可能性也会有所增加。下丘脑跟生物节律的调节、新陈代谢、植物神经系统功能状态都有关系。

　　患了抑郁症要怎么办？

　　1.寻找专业医生的帮助。很多人感到自己心理有问题时，都是自己解决或者找朋友倾诉，但是专业的医生才更能得到真正的帮助，这个时候简单的倾诉发泄已经没有什么帮助了，需要药物跟心理干预同时进行。

　　2.坚持运动。坚持一定的运动可以让人放松，可以让大脑进入休息状态，也有助于晚上睡眠。

　　3.调整心态。当得知患上抑郁症时，不要给自己过大的压力，抑郁症只是心情生病了，通过各种调理是可以走出来甚至的。