广州脑博仕医院精神心理科考虑到精神心理疾病患者的就医隐私心理，特别开展私密化服务，推行一个医生一个诊室的个性化专属诊疗房间，打破了一人看病众人围观的尴尬局面，完全维护了精神心理疾病患者的隐私，让患者以轻松愉悦的状态看病。

　　对于焦虑症患者来说，要树立积极的生活态度，凡事往好的方面想，不要总是往坏的方面想。同时，我们也可以在日常生活中多运动，做一些有意义的活动来放松心情。只有这样，才能有效地改变自己的焦虑状态。

　　1、想哭的时候就哭

　　当你感到被压力压得喘不过气来时，哭一哭或发泄一下。

　　当你感到被压力压得喘不过气来时，哭出来。

　　2、正确评价自己

　　不要给自己提出不切实际的目标，而是在自己能力范围内制定计划，量力而行。

　　3、放慢工作节奏

　　生活中，感觉工作压力太大了。这个时候，我们应该放慢脚步，适当休息。让自己保持良好的工作心态。

　　4、加强心理修养

　　培养自己做心理分析的习惯，多和亲戚朋友交流。

　　5、有些食物也可以杀死抑郁症

　　这些食物包括：深海鱼、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜等。

　　6、好书和好音乐的慰藉

　　平时多读富含禅意和哲理的书，不要看那些刺激惊险的书，多听柔和抒情的音乐。

　　为了更好的帮助广大患者前来就诊，广州脑博仕医院建立网络预约挂号和无假日门诊服务，患者不用出远门就能预约挂号，随时预约前来就诊，满足了上班族、学生等不同人群的就诊需要，为患者提供诸多便捷。

　　医院电话：020-81655237

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号