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　　反复洗手，反复联想，反复检查...对于强迫症患者来说，这些症状再熟悉不过了。他们明明知道这些行为是不恰当的，但他们还是不自觉地去做，所以生活很痛苦。但不要太着急，积极配合心理治疗、药物治疗和生活方式的调整，强迫症还是可以治疗的。

　　1.心理治疗。

　　专业的心理治疗对治疗强迫症有效，如认知—行为治疗，可以纠正患者对自己、对他人、对事物的正确认知和态度，从而改善强迫症状。其他包括森田疗法、心理动力学疗法和支持性心理治疗。

　　2.药物治疗。

　　药物治疗是治疗强迫症的重要措施。一般可遵医嘱服用氟西汀、氟伏沙明、舍曲林等选择性5—羟色胺再摄取抑制剂，有较好的抗强迫作用。

　　3. 调整生活方式。

　　努力调整自己的生活方式可以理解为心理治疗的延续，对强迫症的治疗也非常重要，尤其是对早期和轻度患者。

　　1. 正确认识强迫症，建立自信心。

　　强迫症是一种比较常见的精神疾病。你应该在生活中正确认识它，不要紧张焦虑，不要害怕，不要觉得奇怪，要有自信。因为恐惧只会让强迫性的意识和行为更频繁地出现，使身体记忆形成条件反射，并使其更难纠正。

　　2. 顺其自然，避免逃避行为。

　　面对强迫症的时候，不要刻意去关注它，学会忽略它。当强迫症发生时，不要害怕或避免面对可怕的情况，尽可能长时间地让自己暴露在恐惧中。随后的焦虑和疼痛会消退，对可怕的情况开始脱敏。

　　3. 找一种适合自己的放松方式。

　　人体过度紧张会使大脑进入强迫性思维的恶性循环，你必须找到适合自己的放松方式。例如，当运动增加身体的新陈代谢时，大脑明显活跃，会分泌一些“快乐荷尔蒙”。在看喜剧电影的时候，可以明显的改善自己的一些负面情绪等。

　　4. 加强沟通和人际关系。

　　你应该多和父母、老师、朋友等沟通，把你的困惑和痛苦告诉他们，从而寻求他们的帮助。平时也可以参加各种团体活动，加强人际交往的范围，获得更多的互相模仿和学习的机会。

　　强迫症是一种慢性病。患者一定要坚持治疗，定期到医院复诊。这样不仅能监测自己的病情变化，还能帮助医生根据病情调整治疗方案。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号