人的一生中约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，充足的睡眠能让我们精力充沛，这对维持人体健康也有很大的意义。但是在生活中，总有那么一部分人会出现失眠的情况，新数据显示，我国近四成居民患有睡眠障碍，其中近3亿人正在被失眠困扰。偶尔失眠对人体健康不会有太大的损害，但是长期失眠则会损害健康，甚至有可能发展为焦虑症、抑郁症、躁狂症症等严重的精神并发症。

　　失眠的危害令人触目惊心

　　1、导致免疫力下降

　　长期失眠会导致人体免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

　　2、导致各种疾病产生

　　如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造成猝死。

　　3、加速人体衰老

　　长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，性功能严重下降；女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

　　4、产生负面的情绪

　　如果出现失眠症，身体不能得到很好的休息，脑部神经就会一直处于紧绷的状态，身体其他的机能也会处于运转中，很容易给精神带来压力，以及出现急躁、失望、自卑等负面的情绪，长期下来失眠者甚至还会出现抑郁和焦虑症状，如此循环，失眠症也会不断的增加，不仅失眠者情绪崩溃，对于周围的亲朋好友也会产生消极影响。

　　患有长期失眠的危害大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的。

　　广州脑博仕医院集精神科、神经内科、中医科、中西医结合科、临床心理专业等为一体，拥有众多临床经验丰富的专业医生，倾力营造温馨舒适的绿色医疗环境，提倡人文化、个性化服务，致力于构建“绿色医疗”的和谐医患关系，拥有过硬专业技术，科学规范的管理，全方位的服务，是失眠患者值得信任的好医院。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路

　　健康热线：