在焦虑症抑郁症频发的今天，睡眠问题与自杀行为两者的关联开始引起越来越多人的关注。据国外某研究发现，睡眠问题与自杀存在着许多关联性，有睡眠问题人群的死亡风险明显增加，有失眠症状者自杀计划的发生风险是正常人群的2.5倍，而长期入睡困难者在随后一年内的自杀计划发生风险更是高于正常人群足足7.5倍。睡眠还与心理健康息息相关，睡眠障碍是造成心理疾病的重要危险因素。研究发现睡眠障碍的人群患抑郁症的人数是正常人群的3倍，抑郁症伴有失眠的患者，自杀率大大增加。

抑郁症患者症状主要可以表现为情绪低落、兴趣减退、能力降低，大部分患者还有睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠浅、做噩梦等。抑郁症 患者睡眠质量明显不如健康人，睡眠紊乱可增加抑郁症患者自杀的风险，伴有自杀倾向的抑郁症患者睡眠状况不如无自杀倾向者。抑郁症患者在整个病程中约2/3 产生过自杀想法，有10%～15%的患者自杀成功。根据中国疾病预防控制中心报告，我国每年有20多万人因自杀死亡，其中约40%自杀者可归因于抑郁 症。

大多数自杀者在自杀前都有可能观察到征兆，病人自杀前，常有不同程度的语言和行为表现，言语上常说：“生活是没有意义的”，“我没有希望了”，“如果我不在人世了，情况可能还会好些”，“你会参加我的葬礼吗”，“我想结束我的生命”等;

行为上常表现为异常的冷淡，萎靡不振，不愿出门，无缘无故收拾东西，向人道谢、告别，归还所借物品，将自己平时珍贵的私人物品送人，明显的自伤 行为，突然服药过量，或在日记、绘画、信函中流露出来想死的念头;情绪上焦躁不安，常常哭泣。曾经自杀未遂的人，再次自杀的机会相当高。

因此，对有睡眠障碍的患者，一定要注意他们的情绪、行为及言语变化，及时到专科医院就诊，不要通过服用安定等药物来自欺欺人，希望这篇文章对大家帮助，祝好！