现今是信息化时代，每个人手里都是拿着手机，每天都是低着头玩手机，过着被手机支配的生活，但手机方便着我们生活的同时，也给我们身体带来伤害。甚至已经延蔓到孩子身上了，现在很多小孩也囔囔着要玩手机。

　　为此，孩子沉迷手机成为了家长们最头痛的事情，而暑期是孩子容易沉迷手机的高峰期，预防大于治疗，家长们要如何避免孩子沉迷手机呢？

　　1、多花时间陪伴孩子

　　有时候孩子沉迷手机，其实是因为父母总是忙于工作，没有什么时间陪伴在孩子身边，这样孩子就会觉得比较孤单，只能够依靠手机、网络来寻求安全感。所以父母应该多花时间陪伴孩子，辅导孩子做功课、多与孩子沟通，及时了解孩子的心理状态，给予孩子鼓励与支持。

　　2、转移孩子注意力

　　为预防孩子沉迷手机，家长们可以利用空闲时间培养孩子多方面的兴趣爱好，如打篮球、绘画、练书法、带孩子逛商场等，这样不仅能转移孩子想玩手机的注意力，而且还能探索孩子更多的兴趣特长，时间一久便能使其对手机遗忘，减少对手机的依赖。

　　3、教导孩子正确使用手机

　　有些家长担心孩子沉迷游戏，严格控制孩子玩游戏、甚至完全杜绝孩子接触手机、网络的机会，采取断网、强制性没收手机等措施。现在是信息时代，家长们切断孩子接触网络的所有可能性，无非相当于切断孩子接触外界信息的来源，这种做法是不可取的。

　　我们都知道，手机并非只有游戏这一功能，还有其他信息搜索、网上课程学习、资源学习的获取等，家长们不应该严格控制孩子玩手机，而是要教导孩子正确使用手机的用途，让手机成为孩子的学习工具，孩子成为手机的主人。

　　专家表示一旦孩子出现以下三种情况，家长们要特别警惕，及时与医师进行沟通。

　　首先，孩子上网的时间明显增加，无法按预定的时间停下来，晚上大半夜不睡觉，日夜颠倒，起来后立即打游戏；

　　其次，家长催促吃饭的时间情绪易激，大喊大叫；

　　最后，上网的时候能够感到孩子的情绪格外高涨，然而不上网时就会心神不宁，坐立不安。

　　广州脑博仕医院作为华南地区自愿戒网诊疗专业医院，以“专业、专家、专病、专治”为特色，在青少年网瘾、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征以及由此引发的各类精神障碍等病症诊疗方面颇具实力，以高品质的医疗服务获得了患者的口碑和信赖，各地患者纷纷慕名前来就诊。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号