“走上路”、“开黑”、“五杀”、“吃鸡”......相信大家对这些词并不陌生。不知从什么时候起，学生们之间的对话已不再是作业做完了吗？而是你什么段位了？要不要吃鸡？这并不是个例，而是一种常见的现象。在“有钱就有装备”、“有钱就能打赏”的虚拟世界里，青少年一旦患上“手机病”，不仅砸钱造成经济损失，还会影响他们的学习成绩，甚至会导致学业荒废。

　　在孩子很小的时候，为了让孩子可以更快地辨色认物、更好地提高语言表达能力等，家长们几乎都给孩子买过立体书、识字卡片、音乐点读机、几何积木玩具等等。孩子们越爱玩，大人越高兴。“寓教于乐”的道理其实家长们都懂。但遗憾的是，随着孩子越来越大，学习任务越来越重，我们这种探索未来的勇气却变得越来越小。但是，社会在发展，时代在进步。“玩”的概念自然也在变化，我们的孩子基本都是00后，甚至10后，他们生在互联网的时代，对他们来说：“玩”，自然也包含着网络游戏。于是，如何平衡孩子的游戏时间和教育问题？——成为了众多家长们不得不面对的一个严峻问题。

　　很多时候，这个做法跟大禹治水一个道理：疏而不堵。以下三点建议可以参考：

　　1、培养孩子的自控能力

　　爱玩是孩子的天性。就像我们小时候围绕跳绳、踢毽子的娱乐方式一样，只是时代在变化，娱乐的形式更多衍生到了网络里。所以，作为家长不应该禁止孩子玩游戏，而是采取更加合理科学的方式引导孩子。孩子年龄毕竟还小，没有特别强的自控能力，这就需要我们家长来多进行引导和监督。

　　想要培养自控能力，我们可以和孩子约定玩游戏的时间上限。比如周一到五，每天最多玩1小时，周六、日每天最多2个小时，单次玩游戏的时间是30分钟；两次玩游戏的时间中间至少要休息15分钟，休息时不要用眼睛，比如看书、看电视等。其次，和孩子一起制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能需要的时间。

　　2、合理利用游戏的正向价值

　　中国有句老话：“知彼知己，百战不殆”。我们很多家长都没有了解过孩子玩的游戏，更不要提如何帮助孩子去利用、发挥游戏的正面作用了。关报告表明，有67.9%的父母从未给孩子推荐过网络游戏，这源于父母本身对网络游戏的不了解。

　　首先，我们可以尝试去了解孩子玩的游戏，跟他们一起去找跟游戏相关的杂志、书籍、游戏秘笈等。

　　其次，我们可以跟孩子一起分析游戏升级、闯关背后的秘密，其实很多游戏只是在时间和角色的复杂程度上作了设置而已。

　　最后，我们就可以引导孩子探究游戏背后的秘密后，甚至可以尝试让孩子学习一种计算机语言，激励他们自己去开发、探索。

　　这样不仅可以满足孩子玩游戏的欲望，更是变相地帮助孩子培养了一项职业技能，就算孩子以后不从事这一行业，对孩子的逻辑思维等能力也有很大的益处。

　　3、建立和谐的亲子关系

　　随着孩子越来越大，他们的人格会越来越完善，对世界的认知会越来越完善，他们的情感需求会越来越丰富，这个过程中家长的陪伴和关心尤为重要。试想，如果孩子的情感需求在家长这里得不到满足，那么要用什么东西来填补这个的空白？早恋、网瘾的苗头往往会在这个时候出现。因此，建立和保持良好的亲子关系，是孩子成长过程和父母育儿过程中的必修课。

　　家长们要有这种意识，不管孩子是什么样子，做错了什么，对他们满意还是不满意，在任何一个情境下和孩子沟通时，一定要注意，疼爱要多于管教。比如孩子做作业做到很晚，可以建议孩子注意身体，早点休息，明天起来再继续完成，而不是强制要求孩子做完作业再去休息。与孩子在一起的时光要让孩子感到舒适愉快，在这样的环境下，亲子之间的交流才会更融洽，孩子也能保持正确的心态去平衡学习与游戏。

　　广州脑博仕医院是一家专业戒网瘾机构，专业团队，科学体系，专注于青少年网瘾、沉迷网络、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征、以及由此导致的厌学辍学、懒散、逆反叛逆、自闭冷漠、暴力亢奋等各类青少年精神心理和行为障碍的诊治。

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