近年来，随着科技的不断发展，手机网络成了日常生活中不可缺少的重要部分。很多人也因此沉迷，荒废学业，懒得工作。

　　在日常生活中，“瘾”通常指的是，即使知道某个行为可能造成的不良后果，人们仍然持续地重复这种行为。从广义上来看，网瘾指的是对网络具有浓厚的兴趣并且难以自拔。除了广受讨论的网络游戏成瘾以外，网瘾还包括：网络色情成瘾、网络社交成瘾、网络购物成瘾等。事实上，我们每个人可能或多或少对某些事物有“瘾”。而当这种“瘾”引起了人们内心的强烈痛苦，以及社会功能的受损时，便需要进行一定的心理干预。

　　预防孩子网络成瘾的几点建议：

　　1、和孩子在一起的时候，放下手机等电子产品

　　现在不仅是孩子沉迷网络，很多父母也沉迷于网络世界。父母是孩子的第一任老师，父母与孩子相处的时候，要做好榜样，学会放下手机。

　　2、高质量地陪伴，带着孩子一起去接触世界

　　很多父母通常下班回到家里之后，彼此坐在沙发上各自玩手机，根本不进行家庭交流，孩子没办法感受到家庭的温暖，转而在网络上寻求“存在感”。所以日常生活中父母要多陪伴孩子，多和孩子沟通。下课回来以后问问他“今天在学校开心吗?”“有没有交到什么知心的好友呢?”或者在孩子看起来不开心的时候抱住孩子问他发生了什么事，让孩子知道自己是被关心被爱着的。如果现实生活能让孩子满意，孩子自然就不会沉迷于网络世界。

　　3、鼓励孩子合理使用网络并且一定要建立规则

　　社会一定程度上妖魔化了网络对孩子的作用，网络作为连接世界的工具，只有合理的使用才会增强孩子的认知能力。因此使用网络一定要建立规则，与孩子约定每日使用网络的时长和网络的用途，保证健康的浏览环境。

　　4、尽量少用电子产品去强化孩子

　　家长还应该避免使用电子产品作为奖励，这样的行为一定程度上是在鼓励孩子沉迷网络，即使他当时为了这个奖励做成一些事情，但是拥有自己的电子产品以后会有更大的隐患。

　　其实家庭中父母最应该做的就是：多关注自己的孩子。不要等到孩子已经形成网络成瘾以后才开始对孩子发火，指责孩子不爱学习只知道上网。孩子养成网络成瘾的主要原因就是家庭环境。预防孩子网络成瘾最好的方法就是父母的陪伴与爱!

　　广州脑博仕医院作为华南地区自愿戒网诊疗专业医院，以“专业、专家、专病、专治”为特色，在青少年网瘾、沉迷游戏、手机成瘾、网络痴迷、网瘾综合征以及由此引发的各类精神障碍等病症诊疗方面颇具实力，以高品质的医疗服务获得了患者的口碑和信赖，各地患者纷纷慕名前来就诊。

　　戒网瘾专科不强制，不体罚。全心致力于病患的心理治疗，专业可靠，同时治疗因网瘾而导致的其他身心病症。为网瘾者提供切实有效的治疗方案，实行个体化进阶式治疗。包含：个体精准诊断标准管理、个体精准诊疗管理、个体预后管理等多个步骤，形成了“生理脱瘾、心理脱瘾、防反复、社会关系重建”分阶段、多体系融合的身心同戒模式。

　　医院专家会根据患者适应社会发展的需要，并结合个人意愿，帮助其树立正确人生观和价值观。出院后，为其制定院后心理康复计划，定期回访，指导康复，发现问题及时疏导，鼓励患者定期复诊和心理治疗，巩固疗效。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号